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食物營養

360常識網食物營養價值欄目,提供各種食物營養成分表,食物的營養價值,功效與作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鮮、肉類、魚肉禽蛋等動植物的營養價值及功效與作用。

食物營養
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?公螃蟹的蟹膏是什么東西 蟹膏是苦的怎么回事

螃蟹是很多人愛吃的一種美食,而很多人都不知道蟹膏是什么東西。其實,螃蟹公蟹或母蟹都是有的,螃蟹含有的膽固醇比較高,不太適合高血壓患

2021-10-24
?紅菌菇的功效與作用 紅菇的兩種美味吃法

在我們日常生活中經常吃到一些菌類食材,就拿蘑菇來說顏色也是各種各樣的,在眾多的蘑菇中,有的是白色、有的是綠色、有的是紅色的,紅菌菇

2020-05-22
?香椿芽的功效與作用 香椿的食用方法

通常在每年春季谷雨,香椿樹發新芽,這時候很多人就會采集香椿芽食用。香椿芽的味道鮮美馨香,營養豐富,對人們的身體健康有很好的保健作用

2020-05-22
?大蔥的功效與作用 3類人不宜吃蔥

說起大蔥相信大家對此再熟悉不過了,大蔥是人們日常生活中經常食用的一種調味食材,炒菜燉肉煲湯等等,都少不了大蔥。大家只知道大蔥是一種

2020-05-21
?蕹菜的功效與作用 蕹菜的三種美味做法

人們的工作和生活離不開一日三餐,除了葷素搭配保證身體所需以為外,人們還喜歡吃各種各樣的野菜,雍菜就是其中一種。雍菜在中國南方十分常

2020-05-21
?洋槐花的藥用價值和副作用 洋槐花簡單美味又解饞的做法

說起洋槐花相信大家對此并不陌生,每年4月前后洋槐花開的漫天遍野,顏色潔白香味濃郁,成為自然界中十分美麗的風景。大家有所不知采集來的

2020-05-21
?竹筍的7大功效和作用 食用竹筍應了解竹筍的禁忌

相信我們每個人的一天都是從柴米油鹽醬醋茶開始的,人們是生活和工作離不來一日三餐,各種各樣的食材是我們每天必不可少的。竹筍這種食材營

2020-05-21
?楊桃的各種好處與不當的地方 吃楊桃要多加注意

夏季來臨楊桃也正常被我們大家所食用,它是盛產于亞熱帶地區的一種食物,營養價值很高,他可以補充各種身體元素,也可以起到消暑解渴的作用

2020-05-21
?宣木瓜能延緩衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法

今天為大家介紹一種營養價值及藥用價值很高的食物,宣木瓜根據本草綱目記載,它可以起到豐胸保健、健脾消食、抗衰老、抗癌通乳、健美瘦身的

2020-05-21
?草莓醬的具體吃法 草莓醬的家常做法

春天是草莓大量上市的季節,多參與北京山東等地,它是一種深受大家青睞的鮮美水果,由于它的皮薄鮮嫩,往往非常不易保存,需要小心盛放才是

2020-05-21
?雪梨的9大功效與作用 推薦雪梨的吃法

雪梨相信大家都吃過,雪梨是水果梨的一種,也是一種比較常見的水果。雪梨的口感脆嫩且味道甘甜,深受很多人的喜歡。對于雪梨的食用有很多方

2020-05-20
?金桔的功效與作用 腌制金桔美味又可口

人們在日常生活中會吃很多的水果,金桔就是其中的水果之一。這里說的金桔是橘子家族中十分重要的成員,別看個頭不大,但是金桔的營養價值特

2020-05-20
?夏日吃西瓜的好處 夏季吃西瓜的禁忌人群

眾所周知,西瓜是炎炎夏日最受人們歡迎和實用的水果之一,在高溫的天氣中,吃西瓜不僅可以清涼解暑,還給人們帶來諸多好處,但世界萬事萬物

2020-05-20
?蘋果酸酸甜甜果香怡人 蘋果的12個保健功效和作用

我們知道人們為了保持身體健康,不僅講究葷素搭配營養均衡,平時還會吃一些蘋果補充各種維生素,而蘋果就是其中的一種。蘋果相信絕大多數人

2020-05-20
?楊桃富含蛋白質和多種維生素 吃楊桃的8個禁忌

說起楊桃可能有些朋友對此還是有些了解的,楊桃的營養價值很高,富含多種利于人體健康的成分如:蛋白質和多種維生素等等。楊桃這種果實氣味

2020-05-20
?阿膠糕的功效與作用 食用阿膠糕要注意的五點

隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始注重養生,在平時也會吃一些保健養生之類的食物,阿膠糕就是其中之一。阿膠糕的功效作用很多,那

2020-05-12
?魚油軟膠囊稱為血管清道夫 魚油軟膠囊的功效與作用

隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始注重自我養生,在平時有意識的調理自己的生活習慣。說起保健品,相信每個人都能說出3-5個保健品

2020-05-12
?膠原蛋白的10大功效 長期喝膠原蛋白的危害

說起膠原蛋白相信有些對此還是有些了解的,這里說的膠原蛋白其實是一種生物性高分子物質,有不錯的結合組織的作用。在生活中很多人為了美容

2020-05-12
?油菜花粉能有效預防疾病 油菜花粉的食用注意事項

說起油菜花粉顧名思義是植物油菜的花粉,這種花粉在平時很常見。油菜花粉的營養豐富,功效作用十分出色,稱為很多人的養生滋補首選。那么油

2020-05-11
?薄荷草泡水喝的功效 薄荷泡水喝的禁忌

在我們日常生活中,很多人的家中會種植意向綠色的觀葉植物,薄荷草就是其中一種。薄荷草本身具有淡淡的清香,不僅可以凈化空氣還能抗輻射,

2020-05-11
?靈芝孢子粉保健身體的功效 靈芝孢子粉的食用方法

說起靈芝和孢子相信大家對此并不陌生,因為二者都是營養豐富的養生食材。在日常生活中很多人喜歡將二者搭配飲用,起到保健身體的功效和作用

2020-05-11
?楊梅有果中瑪瑙之譽 楊梅的食用禁忌

楊梅對我們來說并不陌生,這是一個很常見的水果,楊梅中含有豐富的礦物資維生素,蛋白質,微量元素等,楊梅中的鈣鐵磷含量也很高,同時吃一

2020-05-02
?松花粉的功效與作用 保護心血管改善心臟和大腦的微循環

說起松花粉可能有些朋友對此有所了解,這里說的松花粉是馬尾松等松棵植物的花粉。松花粉本身含有很多的天然營養成分,保健作用也很出色,所

2020-05-02
?雪蓮子有不錯的保健養生作用 雪蓮子的食用方法

說起雪蓮子相信大家都知道,雪蓮子也是人們日常生活中經常食用的食材。雪蓮子也被叫做皂角米,營養價值特別高,人們長期食用還有不錯的保健

2020-05-02
?推薦大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好處逐個數

有些女性從25歲就開始了抗衰老之戰,各種護膚品抹上臉就為了各種細紋長慢點。然而產后老得快,是世界級難題!顯老對于女性來說真的是個大打

2020-04-30
?竹子根的功效與作用 能讓人體自身免疫力明顯提高

說起竹子相信大家對此都很熟悉,有的朋友也知道竹子的葉子可以入藥也可以泡茶,但大家對于竹子根的了解卻少之又少。其實這里說的竹子根也有

2020-04-27
?茉莉花能改善生活中的身體不適 關于茉莉花的藥用功效

茉莉花潔白素雅,而且香味濃郁,茉莉花也有人間第一香的美譽。這是我們直觀看到的茉莉花,今天360常識網給大家帶來的是關于茉莉花的一些藥

2020-04-26
?枇杷果是營養保健的養生水果 枇杷治咳嗽食療方推薦

枇杷果又名蜜丸、琵琶果,是枇杷樹上結的果實,色澤橙黃、味道甘甜、肉質細膩、風味獨特。枇杷富含人體所需的各種營養成分,如維生素、蛋白

2020-04-24
?紅毛丹的功效與作用 紅毛丹的正確吃法

紅毛丹口味鮮甜可口,還富含多種維生素、礦物質、氨基酸等營養物質,對人體是非常有益的。那么紅毛丹的功效與作用有哪些呢?下面跟隨360常

2020-04-24
?茴香菜的功效與作用 茴香菜的食用禁忌

茴香菜又名香絲菜,茴香菜的嫩葉可以作菜蔬,果實可以作為香料和藥用,茴香菜的根、葉、全草也均可入藥。那么茴香菜的功效與作用你了解嗎?

2020-04-24
?荸薺有地下雪梨之美譽 推薦荸薺用來做菜的方法

荸薺俗稱馬蹄,又稱地栗,因它形如馬蹄,又像栗子而得名。荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽,北方人視之

2020-04-24
?百香果蜂蜜能調節血糖排毒養顏 百香果蜂蜜茶的制作方法

百香果加蜂蜜是現在非常流行的一種喝法,酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜,口感非常的棒,而且百香果里面豐富的維生素c成分還能幫助女

2020-04-24
?茼蒿菜的作用與功效 茼蒿的食用禁忌

茼蒿菜是生活中最常見的綠色蔬菜,也是人們最喜歡吃的一種青菜,它是一年生草本植物,這種植物的莖和葉都可以食用,花和根則可以入藥。那么

2020-04-24
?獼猴桃被譽為水果之王 關于吃獼猴桃的禁忌

獼猴桃被譽為水果之王,質地柔軟,口感酸甜,營養豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。那么獼猴桃的營養價值及功效有哪些呢?下面

2020-04-24
?常吃黃豆預防老年癡呆癥 食用黃豆的注意事項

黃豆是我們日常生活中,一種比較常見的食物。黃豆具有很高的營養價值。而且對人們的身體健康非常的有利。那么黃豆的功效與作用有哪些呢?下

2020-04-24
?苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌

苦菜是我們日常生活中比較常見的一種小野菜,而且我們在日常生活中經常會將它們曬干泡水喝,這樣可以降低我們身體中的一些脂肪,給我們身體

2020-04-24
?常食沙糖桔祛痰平喘調理脾胃 食用沙糖桔的注意事項

沙糖桔是一種很好吃的水果,味道很甜而且水分充足,相信大多數人很喜歡吃,沙糖桔含有豐富的維生素 C、鈣、纖維質、少量蛋白質,含有很好

2020-04-24
?菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法

菠蘿,是熱帶水果之一,也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口,可以冰鎮,可以直接泡過鹽水食用,是一種非常好吃和營養的水果。那么菠蘿的功

2020-04-24
?西梅的功效與作用 吃西梅注意事項

西梅也叫加州梅,芳香甜美,口感潤滑。當作為配料時,具有甘草的芳香,是現代人健康飲食的佳品,有奇跡水果、功能水果之美譽。西梅的營養價

2020-04-23
?紫薯的功效和作用 花樣紫薯餅的家常做法

紫薯是我們生活中非常容易看到的一種食物,它的營養非常豐富,不但含有豐富的維生素,同時還含有多種人體所需的氨基酸,所以經常食用對人體

2020-04-23
?檸檬切片泡水喝清香怡人好處多 檸檬水的制作妙招

檸檬,別名益母子,檸果,黎檬等。是大家生活中常見的一種水果,每到夏天,大家常將檸檬切片泡水喝,不僅清香怡人,而且好處多多,下面我們

2020-04-23
?粗纖維在消化系統中有吸水作用 推薦7類粗纖維食物

粗纖維是指那些不容易被消化的營養物質,在消化系統中是有著吸水作用的。那么粗纖維蔬菜有哪些呢?下面360常識網和大家一起來看看吧。粗纖

2020-04-23
?維生素A是一種強大的抗氧化劑 維生素a的六類水果

維生素A是一種強大的抗氧化劑,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點

2020-04-23
?常吃芹菜養血補虛 低血壓脾胃虛弱的人不宜吃

芹菜,是我們餐桌上經??吹降囊活愂卟?,它的香氣深受不少人的喜歡,而除了好吃之外,它的養生功效也是頗讓人認可的。那么芹菜的功效與作用

2020-04-23
?楊桃是一種養生水果 楊桃的功效與作用及禁忌

楊桃是一種熱帶水果,具有獨特的形狀和美麗的顏色。楊桃的營養價值非常高,是一種養生水果。但是楊桃也有不好的一面,不能多吃,那么楊桃的

2020-04-23
?冬瓜的功效與作用 有較強的利尿作用可增加減肥效果

冬瓜有豐富的營養成分,有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。并且有較強的利尿作用,可增加減肥效果。那么冬瓜

2020-04-22
?菠菜被推崇為十大養顏美膚食物之一 吃菠菜的禁忌

菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜營養極為豐富,因其維生素含量豐富,被譽為維生素寶庫,糖尿病、高血壓、便秘者更宜食用。那么菠菜的營養價

2020-04-22
?榴蓮的功效與作用禁忌 挑選榴蓮小妙招

榴蓮果肉營養豐富,含有多種維生素,其味道比較獨特,具有水果之王的美譽。榴蓮的營養價值極高,下面我們就跟隨360常識網來看看榴蓮的功效

2020-04-22
?紅棗泡水養肝排毒 不適合吃紅棗養生的人群

俗話說,一日吃三棗,青春永不老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時

2020-04-09
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